セルライトができる原因は?

セルライトができる原因は?


セルライトができる原因は?

セルライトの主な原因は運動不足や食生活の乱れと言われています。

 

運動不足

運動不足で脂肪が体についた状態でいると、セルライトができる可能性が高くなります。

また、運動不足により代謝が落ちてしまったり血行が悪くなると、老廃物や水分の排出がうまくできずに体に残ってしまいます。その老廃物や水分と脂肪が固まってセルライトとなります。

 

食生活の乱れ

脂っこいものを好む人、甘い物が好きな人、スナック菓子が好きな人などは要注意です。

脂肪分や糖分の摂取量が多いとセルライトができやすくなります。

一日三食、栄養バランスを考えて食事をしないとセルライトが増えやすい状況になってしまいます。

 

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